DOSIS
Son suficientes 20 grs. diarios para mantener en buena salud a una persona
sometida a una gran actividad física o intelectual. Esta ración
se puede elevar a 30 grs. para un organismo fatigado o deficiente.
A los niños se les puede administrar las siguientes dosis:
-
De tres a cinco años,
12 grs.
-
De seis a doce años,
16 grs.
Para
dar una idea de la equivalencia de estas medidas, digamos que una cucharada
de café bien llena pesa 8 grs.; una de postre 15 grs. y una de sopa
24 grs.
El momento más favorable para tomar el polen, como se ha dicho anteriormente,
es por la mañana, en ayunas, pero también se puede tomar
la ración en dos veces; por la mañana, en ayunas y un cuarto
de hora después de la comida.
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